pejabratz

Olika personer fungerar på olika sätt. Om jag springer många dagar i rad så brukar mina resultat de senare dagarna bli sämre. Som idag, tredje dagen i rad jag springer, vilket resulterade i att jag var otroligt seg i benen och hade svårt att få upp tempot under loppet. Benen ville inte riktigt hänga med. Men jag lyckads ta mig in strax över 5min/km iaf vilket jag är helt nöjd med. Sett till fettförbränningen är det ju bättre i och med att jag låg på en lägre puls i och med detta, vilket gör att förbränningen tar mer av fettet än kolhydraterna.